西宁，青海省会，位于青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，市内潢水及其支流缓缓东向流过。全省政治、经济、文化、教育、科教和交通、通讯中心。辖城东、城中、城西、城北四个区，大通、湟中、湟源三个县。以及正在建设的西宁（国家级）经济技术开发区和城南新区、海湖新区。区位优势明显，交通发达，道路畅通。工业已形成以机械、轻纺、化工、建材、冶金、皮革皮毛、食品为支柱的工业体系。盛产高原优良品种蔬菜和小麦、油菜籽、蚕豆、马铃薯等作物；土特产丰富，有蕨菜、大黄、天麻、党参、冬虫夏草、贝母、牦牛绒等；主要矿产资源有煤、铁、铜等10余种；市内已建有火电、水电等中小型电站，电力资源极为充沛。
    西宁市辖城东、城中、城西、城北四个区，大通、湟中、湟源三个县。以及正在建设的西宁（国家级）经济技术开发区和城南新区、海湖新区。西宁市面积7665平方千米，人口212.73万。
    西宁旅游业快速发展。全年旅游接待国内游客总人数685.9万人次，增长37.12%；入境游客3.34万人次，增长16.27%。实现旅游总收入30.95亿元，增长42.33%，其中：旅游外汇收入1015.50万美元，增长24.61%。
    西宁最佳旅游时间，西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈。夏季凉爽，温度多在20℃以下，是天然的避暑之地。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。素有“高原西双版纳”美称的孟达天池瀑布垂挂，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。
    7月的青海湖边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，那时的气温不超过18℃，气候凉爽宜人。