[跟团游]西藏拉萨、布宫、羊湖四飞5日游

含不含餐，住昆明机场住宿第1天  南宁—重庆

• 南宁机场集合，乘航班前往昆明长水机场，入住酒店。

含不含餐，住拉萨第2天  昆明/成都—拉萨

• 早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后，客人自行乘坐民航大巴（费用：30元/人自理）前往市内，穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。拉萨工作人员在民航大巴处，安排接车入住酒店。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。
  温馨提示：拉萨贡嘎机场—拉萨市内，行程70公里，行驶时间约1小时。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地（冬季65%，夏季67%）多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
  

含早、中、晚餐，住拉萨第3天  圣城一日游

• 早餐后前往布达拉宫(车行约15分钟，抵达布达拉宫广场后在布达拉宫广场，拍摄布宫，布宫广场，西藏和平解放纪念碑。排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟) 午餐: 福兰特餐厅或军区二所餐厅或天艺轩餐厅(用餐时间约1小时)前往大昭寺(车行约10分钟) 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟) 进入大昭寺参观(约60分钟) 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒阳)、晚餐：福兰特餐厅或军区二所餐厅或天艺轩餐厅(用餐时间约1小时)返回酒店、  
  注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。 
  ◎【布达拉宫】布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两布达拉宫千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
  在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
  ◎【大昭寺】大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。它建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。                                                               
  ◎【八廓街】八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

含早、中、晚餐，住拉萨第4天  拉萨—羊卓雍湖—拉萨

• 早餐后前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。之后返回拉萨游览西藏自治区藏药厂，西藏自治区最大的藏药厂。位于拉萨市娘热路。前身是始建于公元1696年的拉萨药王山医学利众院制剂室和1916年创建的拉萨门孜康藏药加工厂。1994年按国家GMP标准要求设计，重新改造为大型藏药生产企业， 1966年正式完工。厂区占地面积５万平方米，总建筑面积4万余平方米。拥有通过国家GMP认证的现代化生产线，有藏药技术加工“坐台”炼丹的专利。生产藏药品种350余个，其中，已取得批准文号的有54个，有15个品种列入国家基本药物目录，在国内外屡获殊荣的拳头产品“七十味珍珠丸”、“仁青常觉”等13个品种为国家中药保护品种，有8个品种列入国家基本医疗保险药品目录。

含早餐，住/第5天  拉萨—重庆（昆明/成都）—南宁

• 早餐后，安排车前往拉萨市内机场大巴处，自行乘民航大巴前往拉萨贡嘎机场（费用30元/人自理），旅游车沿着雅鲁藏布江，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布红河谷而行，沿途观赏机场路风光，雅鲁藏布江风光，藏族村落，经过一小时的车程，到达机场，乘参考航班前往昆明，后中转航班返回南宁，结束愉快的雪域神秘之旅！
  温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。