余姚市位于浙东宁绍平原，东与宁波市江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州市接壤，西连上虞市，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。余姚历史悠久，境内河姆渡古文化遗址证明，早在7000年前就有人类定居，繁衍生息。余姚市辖6个街道、14个镇、1个乡：凤山街道、阳明街道、梨洲街道、兰江街道、郎霞街道、低塘街道；临山镇、泗门镇、马渚镇、牟山镇、丈亭镇、梁弄镇、陆埠镇、大隐镇、大岚镇、河姆渡镇、四明山镇、小曹娥镇、黄家埠镇、三七市镇；鹿亭乡。
    2011年全市共接待国内外旅游者600万人次，旅游总收入达50.3亿元，分别比上年增长16.5%和21.2%。策划推出“幸福家乡欢乐游”活动和“知我余姚，爱我余姚”文化遗迹、新农村建设探访游活动，使近20万市民受惠。成功举办“姚江缘·两岸情——海峡两岸百团万人河姆渡寻根游”活动和全国十九块抗日根据地老区建设峰会。精心举办2011中国余姚杨梅节、四明山清凉避暑节、第九届四明山旅游节、中国余姚裘皮服装节以及宁波旅游节余姚分会场的各项活动。四明山红枫樱花节、“神奇大岚”茶文化节、临山葡萄节、鹿亭高山西瓜节、丹山赤水柿子节、牟山湖大闸蟹休闲节等旅游节庆活动。四明山国家森林公园被长三角网媒评选为“浙江省夏日最美景区”之一，四窗岩漂流被评为“长三角十大优秀漂流景区”。“余姚杨梅中国红”，中国余姚杨梅节已跻身国内知名节庆的行列，被省农办评为“2011浙江省最具影响力”农事节庆，被省旅游协会评为“浙江省品牌竞争力最具活力”节庆品牌，被亚洲财富论坛、中国节庆产业年会授予“全国农事节庆示范基地”称号。
    余姚旅游资源丰富，主要旅游景区有：河姆渡遗址博物馆、白水冲、河姆渡古村落、河姆渡遗址、龙泉山、四明湖、芝林白岩溪、宋岙古村、石门将军瀑、丹山赤水、南雷雁湖、胜归山(胡公岩)、渚山饮马、天下玉苑、红岗劲松、黄宗羲墓、裘岙狮山钟秀、四明山烈士纪念碑、阳明故居、中共浙东区委旧址、朱洪山烈士墓、陆埠钟山石堰、陆埠水库、裘石宋古道、虹岭古道、慈南风景区。